Yoga individuell – Yogatherapie

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun und dafür regelmäßig und selbständig zuhause Yoga üben  – mit einer ganz auf Sie persönlich zugeschnittenen Yogapraxis?
Dann ist mein Angebot für Sie genau richtig!

Mein Ansatz

Meine Arbeit mit Yoga basiert auf dem Konzept des Viniyoga. Im Mittelpunkt steht der einzelne Mensch
mit seinem Anliegen. Angepasst an die persönlichen Ziele, Gegebenheiten und Möglichkeiten werden
die Yogaübungen entsprechend ausgewählt, individuell variiert und in sinnvollen Schritten vermittelt.
Dieser Ansatz ermöglicht Ihnen, auf eine für Sie passende Weise wirkungsvoll Yoga zu üben.

Anliegen für eine individuelle Yogapraxis können sein:

  • Gesundheit erhalten und fördern
  • Unterstützung bei der Bewältigung einer Krankheit
  • Stress besser managen
  • Beweglichkeit erhalten oder verbessern
  • Innere Ruhe und Klarheit entwickeln
  • Sich selbst näher kommen

Umfang und Ablauf
Für die Erarbeitung einer wirksamen Praxis hat sich ein Umfang von fünf Terminen (á 50 Min.) bewährt. – verteilt über einen Zeitraum von etwas 1,5 bis 2,5 Monaten. Dies kann je nach Anliegen auch variieren.
Am Anfang steht eine Konsultation, um Ihr Anliegen, Ihre aktuellen Gegebenheiten, mögliche Beschwerden und Einschränkungen zu klären sowie die Bedingungen für Ihr Üben im Alltag zu besprechen. Beim nächsten Termin erhalten Sie eine erste Yogapraxis, die in den Folgestunden, entsprechend Ihren Erfahrungen beim Üben, immer besser angepasst und weiterentwickeltwird.
Nach Ablauf der Termine haben Sie die Möglichkeit je nach Bedarf weitere Einzelstunden zu vereinbaren.

Kosten: auf Anfrage

Angeboten von:


MonaPomrehn

Mona Pomrehn, MPH
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin BDY/EYU, Yogatherapeutin BYZ

Details zur Person findest du hier

Persönlicher Kontakt: 030 84 72 88 23


Terminanfragen unter:

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