Yogafriends berlin
Es ist dein Körper – mache damit dein Yoga
Faszien Yoga
Was ist Faszienyoga?
Im klassischen Yoga steht oft die akkurate Ausführung der Asanas im Mittelpunkt. Im Faszienyoga geht es darum, den eigenen Körper zu spüren und zu erforschen. Wir verlassen unsere Komfortzone und gehen auf Entdeckungsreise nach unserem eigenen, ganz persönlichen Dehngefühl. Wippend, federnd und haltend erforschen wir die Faszienketten und nehmen sie wahr – von den Fussspitzen bis in die Haarspitzen! Durch isometrische Spannungsübungen erweitern wir unseren Bewegungsradius.
Es ist dein Körper – mache damit dein Yoga
Fur wen ist Faszienyoga geeignet? Für jeden! In unserer Praxis suchen wir unsere Dehnung In welcher Position dies erfolgt ist gar nicht so wichtig. Mit regelmäßiger Praxis merken wir, dass unser Körper dehnbarer und geschmeidiger wird.
Faszienarbeit macht Spaß und entspannt Körper und Nervensystem.
Ich spreche Deutsch und Englisch!
Termine:
| Montag | 09:30 – 10:30 Uhr | im KORONA |
| Montag | 11:00 – 12:30 Uhr | im KORONA |
| Donnerstag | 20:00 – 21:30 Uhr | KORONA |
| Freitag | 09:00 – 10:00 Uhr | im KORONA |
| Samstag | 09:30 – 10:30 Uhr | im KORONA |
| Samstag | 11:30 – 13:00 Uhr | im KORONA |
reserviere dir jetzt deinen Platz!
Preise:
| Probestunde | 10,00 € | |
| Yogakurs 60 Minuten | ||
| Drop In | 15,00 € | |
| 5er Karte | 65,00 € | (Gültigkeit 6 Wochen) |
| 10er Karte | 120,00 € | (Gültigkeit 12 Wochen) |
| Yogakurs 90 Minuten | ||
| Drop In | 18,00 € | |
| 5er Karte | 80,00 € | (Gültigkeit 6 Wochen) |
| 10er Karte | 150,00 € | (Gültigkeit 12 Wochen) |
| Personal Training | ||
| 60min | 70,00 € |
Platz sichern: Online-Kurskalender
Über mich:
Jacqueline Borowski
Yogalehrerin
Ich praktiziere Yoga seit 2000 und kann mir mein Leben ohne Yoga gar nicht mehr vorstellen.
Ich habe in 2008 meine Yogaausbildung (im Moveo, Kreuzberg) absolviert. Seitdem habe ich in verschiedenen Einrichtungen und Konstellationen gearbeitet. In Studios, mit Oberstufenschülern, als Teil ihres Unterrichts und vor Prüfungen, mit Musikern und Sportlern.
Ich mache auch gerne Einzelsitzungen mit Engpassdehnungen und Faszienrollmassage für Menschen mit Schmerzen, nach Unfällen oder Verletzungen.
Ich praktiziere seit 2000 regelmäßig als Teilnehmerin Meridian Yoga mit Partnerarbeit aus der Shiatsulehre.
Fortbildungen:
- Yoga of Energy Flow: 3 Workshops mit Daniel Orlansky, aus Boston
- Thai Yoga Massage Ausbildung: 2014 im Sunshine House, Evia, Greece
- Diverse Body Mind Centering Workshops in Berlin und Potsdam
- Faszienyoga Ausbildung bei Liebscher und Bracht in Bad Homburg 2017
- Weitere Fortbildungen zum Thema Faszien stehen an
In der Faszienarbeit habe ich meine Heimat gefunden. Ich habe das Gefühl, das fehlende Puzzelstück gefunden zu haben. Das Thema des Fasziennetzes mit seinen Einflüssen auf den gesamten Körper und das Nervensystem ist unendlich faszinierend und spannt den Bogen zur Meridianlehre und den Energy Lines im Thai Massage, die ich schon lange kenne. Ich liebe es, den Körper in seiner Ganzheit zu erforschen und immer mehr in die Faszienarbeit einzutauchen. Auch die Tatsache, daß unser Körper von Kopf bis Fuss durch Faszien verbunden ist hilft uns, bei Schmerzen oder Verletzung, den Fokus zu ändern von dem ‚Übeltäter‘ der uns die Schmerzen verursacht zu einer eher globalen Betrachtung des Körpers. Somit können wir ein schmerzendes Kniegelenk mit Übungen am gesamten Bein, Rückenschmerzen an den Füssen oder Nackenschmerzen mit Finger und Handbewegungen behandeln. Spannend? Eben!
Es ist dein Körper, mache damit dein Yoga
Ich spreche Deutsch und Englisch
Persönlicher Kontakt:
Allgemeine Fragen: 030 27 99 29 79
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