Atem & Bewegung

aufatmen – bewegen – innehalten – sich selbst spüren

Atemzentrierte Körperarbeit   hat viele Aspekte. Mit dem Wahrnehmen des Atems lassen Sie sich auf die Körperempfindung ein. 

Bewegungsübungen werden mal sanft fließend, mal schwungvoll oder dynamisch ausgeführt und mit dem Atem verbunden. Dadurch werden Spannungen im Körper ausgeglichen und der Atem im eigenen Rhythmus erfahren. Gelassenheit, Leichtigkeit und Präsenz werden gefördert.

Wir erheben unsere Stimme im Sprechen, Tönen und Singen.

Im Innehalten und Nachspüren liegt ein Sich Annehmen – eine Akzeptanz, aus der heraus Veränderung und Entwicklung stattfinden kann. Seien Sie neugierig!

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Socken mit.

Thema: Atem – Stimme – Singen

Ab 2020 steht der Kurs „Atem und Bewegung“ jeweils unter einem Thema. Im Januar macht den Auftakt das Thema Atem – Stimme – Singen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Sprech- und Singstimme entfalten möchten, Chorsänger und Nichtsänger oder Menschen, die viel sprechen.

Atemzentrierte Körperarbeit bietet viele Möglichkeiten, die Sprech- und Singstimme zu fördern. Ausgehend von der Selbstwahrnehmung erarbeiten wir eine stimmfreundliche Körperhaltung. Eine gute Körperspannung (Eutonus) fördert die Stimmkraft. Atemübungen lösen und aktivieren das Zwerchfell, und die gesamte Atemmuskulatur wird flexibler. Resonanzschwingung kann sich im Körper ausbreiten, und die Stimme wird tragfähiger. Sprechen, Tönen und Singen gelingen leichter und machen Freude.

Gelassenheit, Leichtigkeit und Präsenz werden gefördert. 

Im Innehalten und Nachspüren liegt ein Sich Annehmen – eine Akzeptanz, aus der heraus Veränderung und Entwicklung stattfinden kann. 

Seien Sie neugierig!

Termin:


  • Mittwoch von 10:30 – 11:45 Uhr
  • wöchentlicher Kurs
  • Anmeldung erbeten
  • Thema: Atem – Stimme – Singen
  • Beginn ab 8.1. – 26.2. (7x, nicht am 5.2.)

Preise:


  • 7 Stunden 84,- €
  • Einzelstunde: 14,-€

Ausblick:

Thema: Atemräume 4.3.-29.4. (8x, nicht am 15.4.)

Thema: Rücken 6.5.-24.6. (8x)


Angeboten von:


Imme Kolkmeyer

Atempädagogin AFA® Ausbildung am Institut für Atemlehre Berlin bei Erika Kemmann

Musikerin. Ich spiele und unterrichte Violine und Viola, Orchester und Kammermusik.

Details


Anmeldung unter:

direkt über die Lehrerin: via E-Mail oder 0176 21 24 78 69

www.imme-kolkmeyer.de