Yin Yoga

Entdecke die Yin Seite von Yoga!

Yin Yoga ist eine langsame Form von Yoga, die sich sowohl auf Körper wie auch Seele und Geist positiv auswirkt. Es ist eine passive Form, aber dennoch intensiv, da die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden – es ist daher für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Yin Yoga bringt den passenden Ausgleich zu unserem stressigen Alltag und beugt Burnouts vor.

Wir lernen, uns vollständig zu entspannen, im Hier und Jetzt zu sein und unsere Batterien neu zu laden.

Während bei aktiven Sportarten der Fokus auf Herz-Kreislauf und Muskelaufbau liegt, arbeiten wir beim Yin Yoga mit dem Bindegewebe, den Bändern, Sehnen und Knorpeln sowie den Faszien, um Flexibilität und Mobilität zu erhalten und zu steigern. Es ist daher die perfekte Ergänzung zu jeglichen aktiven Sportarten.

Yin Yoga integriert die alten Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und das Wissen über die Meridiane, die Energieleitbahnen, welche wir auch in der Akupunktur nutzen.

Indem wir die Meridiane stimulieren, lösen wir Blockaden und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers – wir fühlen uns frisch, jünger und voller neuer Energie.

Yin Yoga ist eine wundervolle Art Spannungen und Stress abzubauen und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Erlebe es selbst!


Termin:

  • mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr
  • mittwochs 17:00 – 18:30 Uhr (auch in englisch)

Preise:


Probestunde: 10,- €

Einzelstunde: 18,- €

5er Karte:        80,- € (2 Monate gültig)

10er Karte:      150,- € (3 Monate gültig)


Nadine Streich
Yogalehrerin, Yin Yoga (200h)

RYS certified and accredited Yoga Teacher for Hatha- & Ashtanga Vinyasa (200hrs)

Meditation Trainierin and Reiki Therapist (2ndDegree)

MA in Tourism Management

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Anmeldung unter:

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