Yin Yoga

Entdecke die Yin Seite von Yoga!

Yin Yoga (deutsch)

Yin Yoga ist eine langsame Form von Yoga, die sich sowohl auf Körper wie auch Seele und Geist positiv auswirkt. Es ist eine passive Form, aber dennoch intensiv, da die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden – es ist daher für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Yin Yoga bringt den passenden Ausgleich zu unserem stressigen Alltag und beugt Burnouts vor.

Wir lernen, uns vollständig zu entspannen, im Hier und Jetzt zu sein und unsere Batterien neu zu laden.

Während bei aktiven Sportarten der Fokus auf Herz-Kreislauf und Muskelaufbau liegt, arbeiten wir beim Yin Yoga mit dem Bindegewebe, den Bändern, Sehnen und Knorpeln sowie den Faszien, um Flexibilität und Mobilität zu erhalten und zu steigern. Es ist daher die perfekte Ergänzung zu jeglichen aktiven Sportarten.

Yin Yoga integriert die alten Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und das Wissen über die Meridiane, die Energieleitbahnen, welche wir auch in der Akupunktur nutzen.

Indem wir die Meridiane stimulieren, lösen wir Blockaden und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers – wir fühlen uns frisch, jünger und voller neuer Energie.

Yin Yoga ist eine wundervolle Art Spannungen und Stress abzubauen und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Erlebe es selbst!

Yin Yoga (english)

Welcome to the Yin side of yoga!

Yin Yoga is a slow-paced style of yoga offering physical, emotional and mental benefits.

It is a passive, yet intense form of yoga, where postures are held for longer periods of time – suitable for all types of students.

Yin yoga brings balance to our fast-paced lifestyle and helps us to let go of the need to always be busy, preventing us from burning out. We learn to truly relax, be in the present moment and recharge our batteries.

Yin yoga is the perfect supplement to any yang form of exercise.

While yang exercises focus on cardio and strengthening the muscles, yin yoga works with the connective tissues, ligaments, tendons and joints, and targets the fascial system which connects every part of the body, resulting in better flexibility and mobility.

Yin yoga integrates the ancient wisdom of the meridians and the chi flow taught in Traditional Chinese Medicine (TCM).

The energy flow gets stimulated, blockages get released and we activate our body’s self-healing powers – we refresh, we re-energize and we rejuvenate.

It is a wonderful way to release tension and stress and to get in touch with your body, mind and soul.

To really understand yin yoga you have to experience it!



Termine im KORONA:

Montag18:00 – 19:30 Uhrdeutsch
Montag20:00 – 21:30 Uhrenglisch
Diese Termine finden live vor Ort und parallel live online statt.
Mittwoch18:30 – 19:30 Uhrdeutsch
Reiner Online-Kurs

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Preise:

Klassen im Studio

Sichere dir deinen exklusiven Mattenplatz in einem Kurs mit maximal vier Teilnehmerinnen und Teilnehmern

Probestunde10,00 €
90min Monatsticket (1 Kurs / Woche)60,00 €(monatl. kündbar)
60min Monatsticket (1 Kurs / Woche)50,00 €(monatl. kündbar)

Online-Klassen via live-stream

Yoga von zu Hause

90 Minuten
Probestunde10,00 €
Einzelstunde18,00 €
5er Karte80,00 €(Gültigkeit 6 Wochen)
10er Karte150,00 €(Gültigkeit 12 Wochen)
Monatsticket (1 Kurs / Woche)60,00 €(monatl. kündbar)
60 Minuten
Probestunde10,00 €
Einzelstunde15,00 €
5er Karte65,00 €(Gültigkeit 6 Wochen)
10er Karte120,00 €(Gültigkeit 12 Wochen)
Monatsticket (1 Kurs / Woche)50,00 €(monatl. kündbar)

Platz sichern: Online-Kurskalender



Über mich:

Nadine Streich

MA in Tourism Management

RYS certified and accredited Yoga Teacher for Hatha- & Ashtanga Vinyasa (200hrs) and Yin Yoga (200hrs), Meditation Teacher and Reiki Therapist (2ndDegree)

Ich erinnere mich gerne an die Worte meines Gurus „Yoga findet dich, wenn die Zeit reif ist“ – und genau so war es bei mir. Wie viele Yogalehrer/innen fand ich über Umwege zum Yoga…

Ich habe in vielen Ländern gelebt und mehr als 15 Jahre in Management- Positionen großer Konzerne gearbeitet. Ich hatte eine erfolgreiche Karriere und mochte meinen Lifestyle, dennoch spürte ich immer, dass es noch mehr im Leben geben muss…

Getrieben von dieser Frage begab ich mich auf eine lange Reise.

Ich kehrte der Konzernwelt den Rücken und begann durch Asien zu reisen. So fand ich zu Yoga, Meditation, Reiki und vieles mehr. Die positiven Auswirkungen dieser Praktiken auf mein Leben, meinen Gemütszustand und meine Energie faszinieren mich jeden Tag aufs Neue.

Ich verbrachte viel Zeit in Indien, Nepal und Bhutan, aber auch Südostasien, China und Japan. Ich wollte die alten asiatischen Weisheiten und Praktiken im Ursprung erlernen und meine Ausbildung bei den besten Lehrern genießen.

Schnell merkte ich, dass alles was ich während der Jahre in Asien gelernt und erfahren habe, mein Leben so viel reicher, glücklicher und gesünder gemacht hat, und dass das Wissen, welches ich mir dort angeeignet habe, zu wertvoll ist, um es für mich allein zu behalten.

So beschloss ich, in mein Heimatland Deutschland zurückzukehren und mein Wissen und Glück zu teilen.

Im Korona Studio unterrichte ich Zen&Energy Yoga sowie klassisches Yin Yoga in Deutsch als auch Englisch.


About me:

I often remember my guru who said “Yoga will find you at the right time” – and this is what happened to me. I have worked, lived and traveled all over the world and spent more than 15 years in large corporations holding senior management positions. I had a great career and loved my lifestyle, but I always felt there must be more in life….

So, I finally decided to go on a journey, seeking answers to the questions of life.

I moved away from my job and started traveling through Asia. This is where I discovered and fell in love with yoga, meditation, reiki and much more.

I spent a lot of time in India, Nepal and Bhutan, but also in Southeast Asia, China and Japan. I wanted to learn the ancient Asian traditions and techniques right from the source of wisdom, and trained under the best teachers.

Soon I realized that everything I learnt and encountered during my years in Asia have made my life so much richer, happier and healthier and that the knowledge I gained was too precious to keep to myself. Hence, I decided to return to my home-country Germany to share this knowledge and happiness.

At Korona I am teaching Yin Yoga and Zen&Energy Yoga.


Persönlicher Kontakt:

Allgemeine Fragen: 030 27 99 29 79