Yogakurs am Vormittag für Menschen um die 60 und älter

geschlossener Kurs vom 24.9. bis 26.11. (Anmeldung erforderlich)

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um körperlich und geistig fit zu bleiben – und das bis ins hohe Alter.

Im Mittelpunkt des Yogakurses stehen sanfte Körperübungen, die die Muskulatur stärken sowie die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern. Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen runden die Yogapraxis ab.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und individuell an die Teilnehmer/-innen angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

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