ab September: Yoga 60plus

Yogakurs am Vormittag für Menschen um die 60 und älter

geschlossener Kurs vom 24.9. bis 26.11. (Anmeldung erforderlich)

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um körperlich und geistig fit zu bleiben – und das bis ins hohe Alter.

Im Mittelpunkt des Yogakurses stehen sanfte Körperübungen, die die Muskulatur stärken sowie die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern. Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen runden die Yogapraxis ab.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und individuell an die Teilnehmer/-innen angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

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